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Résultats de "Shawn Stevenson" dans Toutes les catégories
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- De : Shawn Stevenson, Sara Gottfried MD - foreword
- Lu par : Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Durée : 6 h et 36 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
When it comes to health, there is one criminally overlooked element: sleep. Good sleep helps you shed fat for good, stave off disease, stay productive, and improve virtually every function of your mind and body. That's what Shawn Stevenson learned when a degenerative bone disease crushed his dream of becoming a professional athlete. Like many of us, he gave up on his health and his body...until he decided there must be a better way.
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- Lu par : Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Durée : 6 h et 36 min
- Date de publication : 16/08/2016
- Langue : Anglais
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- De : Shawn Stevenson
- Lu par : Shawn Stevenson
- Durée : 14 h et 7 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In Eat Smarter, nutritionist, best-selling author, and number-one-ranked podcast host Shawn Stevenson breaks down the science of food with a 30-day program to help you lose weight, reboot your metabolism and hormones, and improve your brain function. Most importantly, he explains how changing what you eat can transform your life by affecting your ability to make money, sleep better, maintain relationships, and be happier.
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- Lu par : Shawn Stevenson
- Durée : 14 h et 7 min
- Date de publication : 31/12/2020
- Langue : Anglais
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The Ultimate Sleep Easy Guide
- 30 Secrets to Sleep Better & Smarter to Effectively Turn Your Life Around
- De : Chris Stevenson, Shawn Walker
- Lu par : Michael Korsh
- Durée : 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
What is sleep? The most common answer and belief is that it’s just a time during which our body and mind stop working. In reality, what actually happens is nothing like that. Sleep is an extremely important and active period during which many vital processes take place. Getting good sleep is vital for your well-being and health. Without proper sleep, your body won’t be able to regulate its hormones or rest your muscles, and your cortisol levels will skyrocket, along with your stress.
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The Ultimate Sleep Easy Guide
- 30 Secrets to Sleep Better & Smarter to Effectively Turn Your Life Around
- Lu par : Michael Korsh
- Durée : 1 h et 16 min
- Date de publication : 28/05/2020
- Langue : Anglais
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Supersøvn
- 21 virkningsfulde strategier, så du kan sove dig til bedre helbred og større overskud
- De : Shawn Stevenson
- Lu par : Janek Lesniak
- Durée : 9 h et 16 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Supersøvn" er en revolutionerende guide til bedre søvn og til at føle sig forfrisket og gladere. Den medtager den nyeste viden, som præsenteres i 21 nemme strategier. God søvn hjælper med at afværge sygdom og fjerner fedtdepoter én gang for alle. God søvn fremmer alle kropslige og mentale funktioner og betyder, at man forbliver produktiv.
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Supersøvn
- 21 virkningsfulde strategier, så du kan sove dig til bedre helbred og større overskud
- Lu par : Janek Lesniak
- Durée : 9 h et 16 min
- Date de publication : 19/10/2017
- Langue : Danois
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The Model Health Show
- De : Shawn Stevenson
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
The Model Health Show is a fun, entertaining, and enlightening look at health and fitness. No subject is off limits here! World-renown author and nutritionist Shawn Stevenson breaks down complex health issues and makes them easy to understand and overcome. Whether it's weight loss, chronic fatigue, heart disease, diet, exercise, sex, hormones, sleep problems, or countless other health topics, the insights you get here will help you transform your health and live your best life ever.
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The Model Health Show
- De : Shawn Stevenson
- Enregistrement original
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The Model Health Show is a fun, entertaining, and enlightening look at health and fitness. No subject is off limits here! World-renown author and nutritionist Shawn Stevenson breaks down complex health issues and makes them easy to understand and overcome. Whether it's weight loss, chronic fatigue, heart disease, diet, exercise, sex, hormones, sleep problems, or countless other health topics, the insights you get here will help you transform your health and live your best life ever.
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