Cessons de nous inquiéter à propos de notre mémoire ; exerçons-la plutôt chaque jour et adoptons une attitude positive et de saines habitudes de vie. Les 15 clés et les 15 exercices compris dans ce livre audio vous aideront à maintenir bien en vie ce joyau parmi les plus précieux jusqu'à un âge très avancé, mais aussi à améliorer vos capacités d'attention et de concentration, à mieux vous souvenir du nom des personnes que vous rencontrez ou encore à apprendre des textes ou à effectuer de nouveaux apprentissages plus facilement et plus rapidement.
L'auteure
Marie-Paule Dessaint Ph.D., spécialiste des sciences de l'éducation, auteure et formatrice d'adultes, consacre la majeure partie de son temps à préparer les futurs retraités à s'adapter joyeusement et lucidement à ce grand passage de leur vie. Elle a collaboré à plusieurs recherches et déjà publié, entre autres, Bien vivre, mieux vieillir et Guide pratique pour rester jeune.
© 2007, Marie-Paule Dessaint
© 2007, Alexandre Stanké pour la version audio
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