Vaincre ses peurs

  • Par Lucien Auger
  • Lu par Jean Leclerc, Sophie Stanké
  • 1 h 41 min
  • Version abrégée | Livre audio

Résumé de l'éditeur

Dans un style clair et accessible, l'auteur décrit les formes et les mécanismes des peurs qui nous hantent. Toutes ces peurs qui empoisonnent nos vies : de la peur de la solitude à la peur de mourir, en passant par la peur de l'opinion des autres et celles d'échouer ou de ne pas être aimé. L'anxiété est un phénomène universel et l'auteur nous invite à en démonter les rouages, à comprendre ce qui la provoque, à étudier comment elle se développe et à considérer les conséquences qu'elle peut avoir dans notre vie. Avec finesse et perspicacité, il nous propose des moyens efficaces pour en diminuer les ravages.
Ce livre audio offre à l'auditeur une meilleure compréhension de ces phénomènes et présente une méthode pour les combattre et s'en défaire. Les nombreux exemples permettent à chacun de reconnaître en lui-même la source de la peur et illustrent concrètement la démarche d'autothérapie.

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Commentaires clients

Les plus utiles

Nos peurs.

Ce livre audio est une aide précieuse : c'est une douceur et un
réconfort pour comprendre nos peurs, d'où elles viennent et nous libérer
peu à peu du sentiment de culpabilité, dans un langage accessible à
tous. Il m'a motivé pour acheter également le livre papier afin de mettre
en pratique la chasse à nos pensées automatiques : c'est un vrai
travail, payant assez rapidement - mais il faut s'y atteler quotidiennement.
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- Chantal

Un peu trop d'exemples de l'auteur

Ce titre permet de vous positionner par rapport à votre situation seulement au travers des nombreux exemples ou cas de vie que l'auteur cite de ses rencontres.
Ca n'apporte rien d'extraordinaire sur le sujet.
Personnellement, ça ne m'a rien appris ni fait avancer.
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- David

Détails du livre audio

  • Date de publication : 01-02-2006
  • Éditeur : Coffragants