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Vaincre peur et culpabilité grâce à l'autohypnose et aux neurosciences
- De la mécanique du cerveau au lâcher-prise
- Lu par : Tristan Harvey, Danièle Panneton, Jacques Piperni
- Durée : 5 h et 20 min
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Description
Le cerveau est un organe fonctionnant à l'économie. Son activité de base se caractérise par l'usage des chemins les plus courts, cela se traduit au niveau émotionnel par la sérénité. Lorsqu'un mal-être survient, c'est que la transmission de l'influx nerveux est perturbée. Cet enregistrement nous invite à déjouer les réflexes du cerveau pour trouver le bien-être. Bernard Sensfelder livre un travail original, à la fois exigeant et abordable, qui intéressera thérapeutes et praticiens de la relation d'aide, comme toute personne soucieuse de se sentir mieux.
Sous la forme d'un dialogue, l'auteur expose ce que les neurosciences apportent à notre vision de l'autre et de nos émotions. La théorie des trois cerveaux, la révolution Damásio, les neurones miroirs ou encore les sensations non senties nous révèlent que de nombreux comportements échappent au prisme de la conscience. Une distinction doit ainsi être opérée entre la personne et les réactions spontanées induites par son cerveau. De la même façon, il serait préjudiciable de confondre la souffrance et celui qui la subit. Pour l'auteur, le mal-être trouve ses origines dans la peur et la culpabilité. Aussi propose-t-il des moyens pour les pallier et créer ses propres outils : l'analyse des héritages, la quête de responsabilité ou la déconstruction des réalités parallèles. Une méthode simple d'autohypnose est également présentée pour reprogrammer le cerveau afin de neutraliser ses signaux nocifs. Une fois la sérénité retrouvée, c'est sous l'angle de l'altérité que se prolonge l'ouvrage. Pour les professionnels, il s'agira de s'ouvrir à une éthique du positionnement de l'accompagnant, et pour tous les autres, l'écoute participative sera développée pour un meilleur relationnel avec les adultes comme avec les enfants.
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Sandrine F
- 26/10/2018
A écouter et réécouter.
Ce livre permet une bonne compréhension du mode de fonctionnement de notre cerveau et explique les incidences sur nos émotions et nos comportements. Accessible et imagé, le dialogue est pertinent et même parfois drôle.
J’adore. Merci .
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34 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Friedrich
- 26/11/2018
très intéressant
très bien interpréter, un dialogue et un narrateur.le contenu est très intéressant (pour le premier que je lis à ce sujet)un abord scientifique sur un nouveau paradigme.. je n'ai pas testé l auto hypnose expliqué mais je comprends mieux mes peurs et angoisses.
je le recommande vivement.
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12 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Client d'Amazon
- 08/12/2018
Le début ne reflète pas la qualité du livre
Le début du livre ne reflète pas la qualité de présentation des concepts évoqués. Ils peuvent parfois être déroutant mais ont le mérite de proposer une approche alternative à nos analyses de l'autre et de nous même. Je pense l'écouter une seconde fois en ayant compris l'orientation de l'ouvrage pour mieux m'inspirer des concepts et essayer d'appliquer ceux qui résonnent le plus en moi.
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11 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Alexandre QUACH
- 10/12/2018
Utile agréable et profondément humain
Ne vous laissez pas avoir par le titre peu accrocheur, au delà de vaincre peur et culpabilité, cet audiobook nous invite à vivre un nouveau soi différemment, présent et libre de soi même, et des autres à la fois
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9 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- MORID Sharzeh
- 28/11/2018
Très bon livre
Très intéressant. Notions complxes expliquées en langage compréhensible par tout le monde. Contient des exercices simples et efficaces.
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7 personnes ont trouvé cela utile
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Global
- Client d'Amazon
- 28/09/2018
très intéressant
un livre très complet, a réécouter pour plus de compréhension! Mais très intéressant...je recommande vivement
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6 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- ADT
- 21/09/2018
très accessible
très bons dialogues et merci à l auteur pour cette vision de nous et des autres
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5 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- HATIER PJ
- 11/12/2018
enfin une application "profonde" des neurosciences
un peu long et répétitif
mais l'ensemble mène à une conclusion qui ouvre sur un nouveau monde et une nouvelle vision de la psychologie
merci à l'auteur pour cette ouverture
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4 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Jean-Michel OTTO
- 16/04/2019
ce livre audio est simplement exceptionnel
Sur le fond et la forme, l'auteur invite les lecteurs à comprendre les mécanismes psychologiques basiques au travers du prisme de la démarche scientifique des neurosciences.
Ça change des livres qui prennent les théories du fonctionnement humain pour des vérités définitives.
Le ton est pédagogique. les démonstrations sont clairs et les exercices proposés sont faciles à mettre en oeuvre.
Je recommande chaudement.
le dernier chapitre ma laissé plus sceptique notamment sur la notion de perceptude.
bonne lecture.
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3 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- MET
- 26/03/2019
Un livre qui fait changer sa vision du monde
Le titre du livre est vrai, à travers des explications et des exercices, vous pouvez débloquer vos peurs et vos culpabilités.
Légèreté, sérénité, prise de conscience sur le pourquoi de nos tensions.
Une mine d’or pour se changer et être mieux.
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