Sophrologie - Gestion du stress

  • Par Patrick-André Chéné, Marie-Andrée Auquier
  • Lu par Patrick-André Chéné, Marie-Andrée Auquier
  • 1 h 3 min
  • Version intégrale | Livre audio

Résumé de l'éditeur

Cinq séances anti-stress.
Le stress est devenu la "maladie du siècle". Il semble inévitable dans notre société. Pouvons-nous nous protéger de lui ? Pouvons-nous apprendre à l'apprivoiser ? À l'utiliser quand il est nécessaire sans en subir les contre-coups ? C'est à ce défi que vous invite cet audio.

Il s'agit d'un véritable outil pédagogique qui vous fera bénéficier d'un enseignement à domicile. La collection Praxis Ellébore Audio vous permet de suivre des séances à votre rythme et selon vos disponibilités. À l'écoute de ces séances qui vous isolent du bruit environnant, vous serez plus concentré(e), plus réceptif(ve), et vous optimiserez votre pratique.

Cet audio est accompagné d'un document annexe se trouvant dans votre bibliothèque après achat.

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Commentaires clients

Les plus utiles

bon fond mais forme laisse à désirer

Dommage qu'on entende les déglutitions et autre gargouillis des lecteurs, ça n'aide pas à déstresser, même si la méthode est, sur le fond intéressante. Ou alors à télécharger en faible qualité sonore...?
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- Patricia

Sophrologie pas pour les nuls

Recommanderiez-vous ce livre audio à un ami ? Expliquez pourquoi.

Excellentes pratiques pour ceux qui sont habitués à la sophrologie.
Les voix sont agréable et le terpnos logos efficace.


Qu'avez-vous aimé le plus dans cette histoire ?

Ce n'est pas une histoire mais des pratiques de sophrologie caycedienne.


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- Dominique Schillings

Détails du livre audio

  • Date de publication : 07-08-2006
  • Éditeur : Ellébore Editions