Pratique de la méditation

  • Par Fabrice Midal
  • Lu par Fabrice Midal
  • 1 h 8 min
  • Version intégrale | Livre audio

Résumé de l'éditeur

Cet audio inédit propose un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d'attention et de présence.

Un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d'attention et de présence :

Introduction ;
Entrer en relation avec soi ;
Garder les six points de la posture ;
Habiter le corps, devenir un avec le souffle ;
Travailler avec ses pensées ;
L'attention dans toute sa précision ;
Ouvrir le champ de la présence : développer notre attention aux perceptions et aux émotions.

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Commentaires clients

Les plus utiles

bien pour commencer

mais un peu court pour persévérer.
j'ai commencé avec le livre audio de Matthieu Ricard. puis celui de f modal sur la confiance. les 2 sont excellents. celui ci revient a la base, et fait figure d introduction du coup
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- kirk

Détails du livre audio

  • Date de publication : 02-11-2012
  • Éditeur : Audiolib