Libérez ! (Les Méditations Guidées) : Les méditations guidées

  • Par Tissia Louis-Coudre
  • Lu par Tissia Louis-Coudre
  • Séries : Les méditations guidées
  • 2 h 15 min
  • Version intégrale | Livre audio

Résumé de l'éditeur

"Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même." Gandhi

FERMEZ LES YEUX, ÉCOUTEZ ET RESPIREZ !

Libérer son mental, observer ses pensées et apprendre à gérer ses émotions est une première expérience de la méditation. Par la respiration globale et la libération émotionnelle, offrez-vous quelques minutes pour lâcher-prise !

Cet enregistrement propose deux méditations différentes. La première vous offre un espace pour vivre une forme de respiration toute particulière : la respiration osseuse, approche qui a pour but d'aérer le tissu spécifique des os et de permettre ainsi un meilleur bien-être.
La deuxième méditation vous invite à une libération émotionnelle tout en profondeur pour vous permettre d'évacuer tout ce qui a pu être accumulé, refoulé ou encore ignoré. Se libérer de ces poids est une belle opportunité pour repartir du bon pied et pouvoir rebondir plus légèrement sur tout ce que la vie vous propose !

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Commentaires clients

Les plus utiles

pas accroché.

nous navons pas du tout aimé. On s'est même demandé si elle ne fait pas du X.
les intonations , les sons et soupirs sont trop évocateurs (charnel).. dommage
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- Aurore D.

Détails du livre audio

  • Date de publication : 17-02-2017
  • Éditeur : Hardigan