• L'apprentissage de l'imperfection

  • De : Tal Ben-Shahar
  • Lu par : Guila Clara Kessous
  • Durée : 8 h et 3 min
  • Version intégrale Livre audio
  • Date de publication : 20/12/2016
  • Langue : Français
  • Éditeur : Coffragants
  • 4.5 out of 5 stars 4,7 (43 notations)

 

Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'apprentissage du bonheur, un livre audio de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même. Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente.

Dans son livre audio, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents "suffisamment bons", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux "oui mais", se donner la "permission d'être humain", appliquer la "règle d'or du juste milieu"... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien ? et surtout pas parfait !
©2016 Éditions Belfond (P)2016 Productions Alexandre Stanké inc.
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Avis des auditeurs

Plus utile
5 out of 5 stars
Auteur(s) : ménoute le 26/02/2017

Livre formidable !

Un livre que tout le monde devrait lire. Il est très bien structuré et emmène forcément à s'interroger sur son propre rapport au perfectionnisme.
Il propose de nombreuses pistes de réflexion pour aider à aller vers l'optimalisme.
J'ai aimé également la voix de la narratrice mais j'ai été gênée par les nombreuses reprises qu'elle fait lorsqu'elle "écorche" un mot par exemple, et qui n'ont pas été coupées au montage.

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10 sur 10 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

2 out of 5 stars
Auteur(s) : Nadège Favri le 08/12/2017

Écoute laborieuse

Très bon livre, mais beaucoup trop de répétitions pour corriger des erreurs de prononciation. Certainement un problème de montage, mais cela rend l'écoute peu qualitative. À corriger.

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3 sur 3 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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