J'arrête de râler

  • Par Christine Lewicki
  • Lu par Odile Cohen
  • 3 h 51 min
  • Version intégrale | Livre audio

Résumé de l'éditeur

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !

Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.
Suivi d'un entretien avec l'auteur

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Commentaires clients

Les plus utiles

Très intéressant et motivant !

Je viens de terminer la lecture de ce livre et je me lance dans le challenge ! J'ai trouvé ce livre passionnant et cela donne envie de partager mon expérience de lecture... Tout le monde peut se retrouver dans ce livre ... À lire absolument si vous avez envie de mieux apprécier votre vie et que cela se répercute sur votre entourage .! À suivre ;)
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- Marie-dominique

Magique

Magnifique expérience que la lecture de ce livre... Il est devenu mon livre de tout les jours, une sorte de dictionnaire du positivisme.
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- Etienne

Détails du livre audio

  • Date de publication : 13-05-2015
  • Éditeur : Audiolib