J'arrête de râler

  • Par Christine Lewicki
  • Lu par Odile Cohen
  • 3 h 51 min
  • Version intégrale | Livre audio

Résumé de l'éditeur

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !

Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.
Suivi d'un entretien avec l'auteur

Plus

Afficher des titres similaires

Commentaires clients

Les plus utiles

Très intéressant et motivant !

Je viens de terminer la lecture de ce livre et je me lance dans le challenge ! J'ai trouvé ce livre passionnant et cela donne envie de partager mon expérience de lecture... Tout le monde peut se retrouver dans ce livre ... À lire absolument si vous avez envie de mieux apprécier votre vie et que cela se répercute sur votre entourage .! À suivre ;)
Lire l'intégralité du commentaire

- Marie-dominique

Un bon feel good book

J'ai pas mal lu de livres tels que J'arrête de râler et celui-ci est excellent. C'est une bonne piqure de rappel sur le fait qu'il faut être positif en toute circonstance.
La méthode proposée est simple. Yakafokon....
Je conseille ce livre.
Lire l'intégralité du commentaire

- dimitri sonier

Détails du livre audio

  • Date de publication : 13-05-2015
  • Éditeur : Audiolib