Dormez mieux !

  • Par Clarisse Gardet
  • Lu par Clarisse Gardet
  • 1 h 5 min
  • Version intégrale | Livre audio

Résumé de l'éditeur

Vous endormir ou vous rendormir facilement ? C'est possible grâce à ces séances conçues sur mesure pour être pratiquées dans votre lit.
La voix apaisante de Clarisse Gardet vous guidera jusqu'au sommeil, quelles que soient les difficultés que vous rencontrez :

techniques de respiration pour évacuer les pensées parasites et trouver le sommeil ;
détente musculaire pour se libérer des tensions accumulées ;
retour au calme pour vous rendormir.

Cet audio est accompagné d'un document annexe se trouvant dans votre bibliothèque après achat.
Le livret contient toutes les explications essentielles sur le fonctionnement du sommeil et les conseils indispensables pour éliminer d'éventuels facteurs perturbateurs. Vous posséderez ainsi tous les outils pour vous réveiller en pleine forme.

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Commentaires clients

Les plus utiles

Dormez mieux ! Pour en finir avec la fatigue

Je suis déçu car j'ai acheté ce livre en me fiant à l'écoute partielle offerte au bas du livre dans laquelle on entend une belle musique qui accompagne la narration !
Il n'y a aucune musique dans les 5 chapitres, ce qui manque vraiment. Ça ne donne pas le résultat escompté. Ça frise la fausse publicité.

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Détails du livre audio

  • Date de publication : 17-09-2013
  • Éditeur : Audiolib