• Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure

  • Auto-hypnose, Sophrologie, Visualisation
  • De : Clarisse Gardet
  • Lu par : Clarisse Gardet
  • Durée : 1 h et 48 min
  • Version intégrale Livre audio
  • Date de publication : 24/07/2012
  • Langue : Français
  • Éditeur : Audiolib
  • 3.5 out of 5 stars 3,6 (11 notations)

Description

Notre monde s'accélère et les sources de stress s'amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter : notre cerveau est sans cesse sollicité et stimulé. Il est essentiel d'apprendre à se protéger. Comment ? En cultivant son harmonie intérieure et en utilisant des moyens concrets de retrouver rapidement le calme qui mettra notre cerveau au repos.
L'auto-hypnose, la sophrologie et la visualisation vont devenir les trois outils indispensables pour vous relaxer en toutes circonstances ! En apprenant à prendre du recul et à évacuer les tensions accumulées, vous allez élargir votre champ de conscience et par là même mieux vivre l'instant présent.

Grâce à une conscience stimulée :

vous serez plus lucides et moins assujettis à vos émotions ;
vous saurez rapidement faire face aux pressions ;
vous intégrerez le positif à votre vie et renforcerez votre confiance en vous.
L'intervenante
diplômée de l'EDHES (Ecole des Hautes Etudes de Sophrologie et bioanalyse) et consultante en communication santé, Clarisse Gardet exerce la sophrologie à Paris (individuels et groupes) et anime régulièrement des formations en entreprises.
Fruit de ses expériences dans la quête d'une balance harmonieuse entre le corps et l'esprit, son enseignement accorde une importance essentielle aux techniques respiratoires, insiste sur la pratique régulière et propose des outils concrets à intégrer à sa vie quotidienne, personnelle et professionelle.
©2012 Clarisse Gardet (P)2012 Audiolib
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Avis des auditeurs

Plus utile
5 out of 5 stars
Auteur(s) : Client d'Amazon le 01/07/2017

je me sers de ce livre au quotien.

la version audio est parfaite. J ecoute la piste 6 pratiquement tous les jours.

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1 sur 2 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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