Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure

  • Par Clarisse Gardet
  • Lu par Clarisse Gardet
  • 1 h 48 min
  • Version intégrale | Livre audio

Résumé de l'éditeur

Notre monde s'accélère et les sources de stress s'amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter : notre cerveau est sans cesse sollicité et stimulé. Il est essentiel d'apprendre à se protéger. Comment ? En cultivant son harmonie intérieure et en utilisant des moyens concrets de retrouver rapidement le calme qui mettra notre cerveau au repos.
L'auto-hypnose, la sophrologie et la visualisation vont devenir les trois outils indispensables pour vous relaxer en toutes circonstances ! En apprenant à prendre du recul et à évacuer les tensions accumulées, vous allez élargir votre champ de conscience et par là même mieux vivre l'instant présent.

Grâce à une conscience stimulée :

vous serez plus lucides et moins assujettis à vos émotions ;
vous saurez rapidement faire face aux pressions ;
vous intégrerez le positif à votre vie et renforcerez votre confiance en vous.

Plus

Afficher des titres similaires

Commentaires clients

Les plus utiles

je me sers de ce livre au quotien.

la version audio est parfaite. J ecoute la piste 6 pratiquement tous les jours.
Lire l'intégralité du commentaire

- Client d'Amazon

Détails du livre audio

  • Date de publication : 24-07-2012
  • Éditeur : Audiolib