• Méditations guidées

  • Six pratiques essentielles pour entretenir l'Amour, la Conscience et la Sagesse
  • De : Jack Kornfield
  • Lu par : Pierre Auger
  • Durée : 2 h et 23 min
  • Version intégrale Livre audio
  • Date de publication : 20/01/2014
  • Langue : Français
  • Éditeur : AdA AUDIO
  • 4.5 out of 5 stars 4,5 (11 notations)

Description

Depuis l'ère de Bouddha, pour atteindre des résultats optimaux, la façon la plus répandue d'enseigner l'art de la méditation était sous la tutelle d'un enseignant. Dans cet enregistrement, de manière progressive et simplifiée, c'est l'enseignant certifié Jack Kornfield qui vous guidera à travers six méditations essentielles. Et ce pour tout niveau d'expérience. Les enseignements de ce maître bouddhiste trouveront sans effort le chemin de votre cœur jusqu'à votre esprit. À l'aide de ces méditations guidées, vous pourrez faire l'expérience de plusieurs états méditatifs, incluant :

la méditation de la respiration, pour immobiliser le corps et calmer l'esprit ;
la méditation de l'esprit comme le ciel, pour libérer les contraintes reliées à l'égo et demeurer dans la conscience ;
la pratique de visualisation, pour rejoindre notre sagesse intérieure.

Vous retrouverez aussi dans ces enseignements quelques techniques de méditations spécialement conçues pour les débutants. Avec une pratique continue, vous serez en mesure d'apprécier ce précieux art centenaire. Méditations guidées vous offre une marche à suivre précise et simple pour s'ouvrir à une transformation "de votre Cœur à l'Esprit".
©2007 / 2013 / 2013 Jack Kornfield / SGNT Média inc. - AdA AUDIO / Louis Lachance pour la musique de ailia (P)2013 SGNT Média inc. - AdA AUDIO
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