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Couverture de L'apprentissage de l'imperfection

L'apprentissage de l'imperfection

De : Tal Ben-Shahar
Lu par : Guila Clara Kessous
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    Description

    Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'apprentissage du bonheur, un livre audio de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même. Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente.

    Dans son livre audio, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents "suffisamment bons", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux "oui mais", se donner la "permission d'être humain", appliquer la "règle d'or du juste milieu"... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien ? et surtout pas parfait !
    ©2016 Éditions Belfond (P)2016 Productions Alexandre Stanké inc.

    Ce que les auditeurs disent de L'apprentissage de l'imperfection

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    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Livre formidable !

    Un livre que tout le monde devrait lire. Il est très bien structuré et emmène forcément à s'interroger sur son propre rapport au perfectionnisme.
    Il propose de nombreuses pistes de réflexion pour aider à aller vers l'optimalisme.
    J'ai aimé également la voix de la narratrice mais j'ai été gênée par les nombreuses reprises qu'elle fait lorsqu'elle "écorche" un mot par exemple, et qui n'ont pas été coupées au montage.

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    16 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      2 out of 5 stars
    • Interprétation
      1 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Écoute laborieuse

    Très bon livre, mais beaucoup trop de répétitions pour corriger des erreurs de prononciation. Certainement un problème de montage, mais cela rend l'écoute peu qualitative. À corriger.

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    13 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Très bien !

    La version audio de ce livre incontournable pour qui s'intéresse au domaine est très bien faite : une narratrice pour le texte principal, un narrateur pour marquer les pauses de réflexion et exercices demandés au lecteur par l'auteur de ce livre, qui se veut avant tout pratique.
    Quelques répétitions involontaires à l'enregistrement par ci par là ne nuisent pas à l'ensemble.

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    3 personnes ont trouvé cela utile

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    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    À réécouter

    L'auteur est parvenu à mettre des mots sur des maux. Cet écoute a été, en un sens, un soulagement et un boulevard vers un changement possible.

    La lectrice s'est prêtée au jeu de l'imperfection et les répétitions n'ont pas été effacées. La lecture s'inscrit dans la logique du livre. J'ai particulièrement appréciée les introductions musicales qui ont ajouté de la douceur à l'écoute.

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    2 personnes ont trouvé cela utile

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      2 out of 5 stars
    • Interprétation
      3 out of 5 stars
    • Histoire
      2 out of 5 stars

    Ce clivage est vraiment dommageable

    vraiment j’ai été déçu de ce livre parler du clivage entre les deux essayer de poser le perfectionnisme à ce qui peut s’améliorer je trouve ça dommage à part la conclusion tout le reste demande vraiment une meilleure analyse selon moi

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    2 personnes ont trouvé cela utile

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      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      4 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    excellent

    bon d'accord la lecture n'est pas parfaite...et alors ?! ça m'empêche pas ce livre d'être très riche d'enseignements. A consommer sans modération.

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    2 personnes ont trouvé cela utile

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      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      4 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Faire la paix avec l'imperfection

    Ce livre est une vrai découverte. L'auteur y livre ce qu'il a mis des années à comprendre lui-même : la recherche de la perfection nous rend malheureux. Comment regarder autrement la vie, les autres et soi-même pour se contenter de ce qui est optimal mais pas nécessairement parfait ? Le mieux est l'ennemi du bien : j'avais beau connaitre l'adage, je ne l'appliquait jamais à moi-même. Tal Ben-Shahar nous invite à plus de tolérance envers l'humain que nous sommes. Une lecture bienfaisante !

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    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Passionnant..

    Le contenu et la lecture m'ont emportée vers un monde merveilleux et j'ai pas senti les 8 heures tellement j'avais envie de découvrir tout le livre.. Je le recommande vraiment surtout nous sommes dans un monde qui incite à être parfait.... Et j'ai aimé le mot optimisateur.... Enfin Cedt beau.... Et c'est très intéressant

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    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Un grand livre rempli de sincérité

    Très enrichissant
    Bien écrit et la narration est top.
    J’ai passé un très bon moment à écouter ce livre.
    Je le recommande
    Merci
    🙏

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    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    À écouter absolument ! Ce livre est un mode d’emploi pour tout ceux qui veulent vivre paisiblement

    Les exemples et explications étaient très bien structurés.
    J’ai appris ce qu’était la perfection et désappris ce qu’est l’imperfection.

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