• J'arrête de râler

  • Pour retrouver sérénité, calme & plaisir en 21 jours
  • De : Christine Lewicki
  • Lu par : Odile Cohen
  • Durée : 3 h et 51 min
  • Version intégrale Livre audio
  • Date de publication : 13/05/2015
  • Langue : Français
  • Éditeur : Audiolib
  • 4.5 out of 5 stars 4,3 (58 notations)

Description

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !

Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.
Suivi d'un entretien avec l'auteur
©2011 Groupe Eyrolles (P)2015 Audiolib
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Avis des auditeurs

Plus utile
5 out of 5 stars
Auteur(s) : GAUTHIER Marie-Dominique le 27/01/2016

Très intéressant et motivant !

Je viens de terminer la lecture de ce livre et je me lance dans le challenge ! J'ai trouvé ce livre passionnant et cela donne envie de partager mon expérience de lecture... Tout le monde peut se retrouver dans ce livre ... À lire absolument si vous avez envie de mieux apprécier votre vie et que cela se répercute sur votre entourage .! À suivre ;)

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5 sur 5 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

5 out of 5 stars
Auteur(s) : Etienne le 04/03/2016

Magique

Magnifique expérience que la lecture de ce livre... Il est devenu mon livre de tout les jours, une sorte de dictionnaire du positivisme.

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1 sur 1 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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