• Gérer son énergie même quand on est à plat

  • De : Odile Chabrillac
  • Lu par : Isabelle Miller
  • Durée : 3 h et 3 min
  • Version intégrale Livre audio
  • Date de publication : 17/09/2015
  • Langue : Français
  • Éditeur : Audible Studios
  • 4 out of 5 stars 3,9 (13 notations)

Description

Plus de courage, plus d'envie, plus d'énergie. Comment faire lorsqu'on se sent au bout du rouleau et que l'on n'a plus le courage d'appliquer tous les bons conseils que nous prodigue notre entourage. L'auteur livre à l'éditeur toutes les solutions pour retrouver l'énergie nécessaire afin d'atteindre l'équilibre et inventer la vie qui lui permet de se ressourcer. Les premières stratégies pour commencer à récupérer ?
Boutez le stress hors de sa vie (cesser de s'appuyer sur son énergie nerveuse pour se construire une véritable énergie de fond). Eliminer les voleurs d'énergie. Profiter de tout ce qui nous revitalise. Les trucs en plus : la phytothérapie, les super aliments, les techniques SOS. Réagir avant le burn-out. Retrouver l'enthousiasme (étymologiquement "propulsion divine").


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Avis des auditeurs

Plus utile
5 out of 5 stars
Auteur(s) : Client Kindle le 08/07/2018

Bon livre et bien fait

Livre très bien fait et pleins de bonnes informations. Écoute agréable. Un support papier peut être utile pour noter quelques éléments.

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3 out of 5 stars
Auteur(s) : Elodie le 16/01/2017

moyen

Liste des méthodes pour destresser mais il faut creuser chacune par soi même. .. je n'ai pas trop aimé la voix

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1 sur 3 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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