• Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément

  • De : Clarisse Gardet
  • Lu par : Clarisse Gardet
  • Durée : 1 h et 16 min
  • Version intégrale Livre audio
  • Date de publication : 04/04/2013
  • Langue : Français
  • Éditeur : Audiolib
  • 5 out of 5 stars 5,0 (3 notations)

Description

Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance de l'audio se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.
L'intervenante
diplômée de l'EDHES (Ecole des Hautes Etudes de Sophrologie et bioanalyse) et consultante en communication santé, Clarisse Gardet exerce la sophrologie à Paris (individuels et groupes) et anime régulièrement des formations en entreprises.
Fruit de ses expériences dans la quête d'une balance harmonieuse entre le corps et l'esprit, son enseignement accorde une importance essentielle aux techniques respiratoires, insiste sur la pratique régulière et propose des outils concrets à intégrer à sa vie quotidienne, personnelle et professionelle.
©2013 Clarisse Gardet (P) Audiolib
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Critiques

La presse en parle
"L'auteure, sophrologue, nous aide à percevoir notre reseenti physique (...) pour mobiliser nos ressources positives. Un bon outil pour calmer le jeu."
Modes et Travaux, à propos d'Apprivoisez vos émotions

"Le voyage intérieur auquel elle invite va à la fois nous relaxer, nous tonifier et éveiller en nous des potentialités dont nous nesoupçonnions même pas l'existence."
Nouvelles Clés, à propos d'Agir sur son état de conscience
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