• Brain Lock, Twentieth Anniversary Edition

  • Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior
  • De : Jeffrey M. Schwartz
  • Lu par : Jeffrey M. Schwartz
  • Durée : 10 h et 44 min
  • Version intégrale Livre audio
  • Date de publication : 06/12/2016
  • Langue : Anglais
  • Éditeur : HarperAudio
  • 3 out of 5 stars 3,0 (1 notation)

Description

The 20th anniversary edition of the definitive classic on defeating obsessive-compulsive behavior, with all-new material from the author.
An estimated five million Americans suffer from obsessive-compulsive disorder (OCD) and live diminished lives in which they are compelled to obsess about something or to repeat a similar task over and over. Traditionally OCD has been treated with Prozac or similar drugs. The problem with medication, aside from its cost, is that 30 percent of people treated don't respond to it, and when the pills stop, the symptoms invariably return.
In Brain Lock, Jeffrey M. Schwartz, MD, presents a simple four-step method for overcoming OCD that is so effective, it's now used in academic treatment centers throughout the world. Proven by brain-imaging tests to actually alter the brain's chemistry, this method doesn't rely on psychopharmaceuticals. Instead patients use cognitive self-therapy and behavior modification to develop new patterns of response to their obsessions. In essence they use the mind to fix the brain.
Using the real-life stories of actual patients, Brain Lock explains this revolutionary method and provides listeners with the inspiration and tools to free themselves from their psychic prisons and regain control of their lives.
©1996, 2016 Jeffrey M. Schwartz, MD (P)2016 HarperCollins Publishers
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Avis des auditeurs

Plus utile
3 out of 5 stars
Auteur(s) : J. Thomas le 15/06/2017

La voix me rends anxieux

Pourriez-vous dire que l'écoute de ce livre était du temps utilisé à bon escient ? Expliquez pourquoi.

La méthode des 4 étapes de Schwartz est révolutionnaire et efficace, le livre est didactique, on sent qu'on avance dans la logique du livre, c'est agréable.

Quel caractère - joué par Jeffrey M. Schwartz - était votre favori ?

Alors, à la première écoute, je me suis dit que ce n'était pas possible d'employer quelqu'un qui n'était pas "une voix" pour enregistrer un livre audio.
Après je me suis rendu compte que c'était celle de l'auteur. C'est dommage, ce n'est pas de sa faute mais je trouve sa voix mal assurée, ce qui ne cadre pas avec le thème.

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